Klassieke Mindfulness Training

Compleetheid: Onze online mindfulness training biedt een alomvattend programma gebaseerd op de beproefde methoden van Jon Kabat-Zinn. Met toegang tot interactieve modules, praktische oefeningen, diepgaande kennis én een fysiek werkboek ontvang je een allesomvattende ervaring die mindfulness integreert in je dagelijks leven.

Fysiek Werkboek met Theorie en Oefeningen: Naast de online modules ontvang je een fysiek werkboek boordevol essentiële theorie, praktische oefeningen, reflectiepagina's en ruimte voor notities. Dit biedt een tastbare aanvulling op de online training, waardoor je offline kunt reflecteren en je mindfulness-praktijk kunt verdiepen.

Expertise van Jon Kabat-Zinn: Onze training is gebaseerd op de principes en praktijken ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn, een autoriteit op het gebied van mindfulness. Met zijn diepgaande kennis en ervaring als leidraad, bieden wij een training die zich richt op de essentie van mindfulness en zijn toepassingen in het moderne leven.

Flexibiliteit en Gemak: Leer op jouw eigen tempo en op momenten die voor jou het beste werken. Met onze online training kun je mindfulness integreren in je leven, waar je ook bent en wanneer je maar wilt, waardoor het flexibel en gemakkelijk is om je praktijk voort te zetten.

Diepgaande Transformatie: Door de combinatie van online modules en het fysieke werkboek biedt onze training een holistische benadering die gericht is op diepgaande transformatie. Je ontwikkelt niet alleen de basisprincipes van mindfulness, maar ook de vaardigheden en inzichten om mindfulness te integreren in alle aspecten van je leven.